Кристаллы для чакр (Выпуск 15)

Продолжаем знакомство с энергетическими центрами и рассмотрим их отклики на минералы

В прошлых статьях мы познакомились с чакрами. Напомним основные моменты: чакры - это энергетические центры нашего тела, которые могут трансформировать космическую энергию адекватно размерам нашего бытия. Они сравнимы с вихрями, воронками, которые находятся в постоянном движении. Чакр очень много, они находятся на пересечении нади (тончайшие каналы, через которые протекает жизненная энергия). Выделяют семь главных чакр (см. Выпуски: 9 - Муладхара, 10 - Свадхистана, 11 - Манипура, 12 - Анахата, 13 - Вишудха, 14 - Аджна и Сахасрара). В состоянии равновесия энергия должна протекать непрерывно и монотонно, однородно. Однако бывают ситуации, когда в чакре наблюдается дефицит или избыток энергии. В этих случаях помимо комплексов асан и медитаций для балансировки чакр, предложенных в предыдущих выпусках, мы можем использовать силу кристаллов для восстановления гармонии, как на психологическом, так и на эмоциональном уровнях.

Как мы знаем из предыдущих статей, каждый энергетический центр отвечает за какую-нибудь (фундаментальную) функцию и вибрирует в резонансе с соответствующим цветом: от красного до фиолетового, как в радуге. В тоже время, каждая отдельная чакра синхронизируется с минералами, которые имеют соответствующий оттенок и, следовательно, также излучают энергетические вибрации. И когда вибрации чакры и камня совпадают, они вступают в резонанс и недомогания органа, соответсвующего чакре, облегчаются и снимаются.

Муладхара, уверенность, первая чакра, находится в основании позвоночного столба, контролирует репродуктивные органы и надпочечники. Связана с выживанием, сексуаьностью и материей. Когда чакра активна и в равновесии, человек рационален, практичен, конкретен и уверен в себе самом. Цвет - красный, стимулирует жизненную силу, но в тоже время приземляет человека. Следовательно, красные камни, такие как яшма, агат, рубин, коралл, используются для разрешения проблем в сексуальной сфере, для лечения болезней крови (анемия и нарушеное кровообращение). Они также в состоянии привести в равновесие ситуации, связанные с первичными человеческими потребностями: питание и выживание.

Свадхистана, отношения с партнёром и целеполагание, вторая чакра, расположена под пупком, в районе тазовой впадины, связана с женским яичником и мужскими яичками и простатой. Руководит деятельностью мочевой системы и регулирует водный баланс нашего тела. Когда этот энергетический центр не имеет блоков или утечек, человек наделён фантазией и креативен, имеет хороший ментальный и духовный настрой. Цвет - оранжевый, стимулирует эндокринную деятельность, регулирует лимфатическую систему, помогает трансформировать в создающую энергию такие эмоции, как гнев, месть, ненависть, обида. Камни оранжевого цвета, такие как сердолик, огненный опал и оранжевая яшма, лечат заболевания гениталий, почек, мочевого пузыря и кишечника.

Манипура, самоидентификация, третья чакра, расположена над пупком, регулирует деятельность поджелудочной железы, печени, желудка и селезёнки. Когда в равновесии, человек отважен, устойчив к болезням, рассудителен, решителен и умён. Солнечное сплетение - жизненно важный пункт, поскольку в нём стекаются силы неба и земли, которые управляют всеми эмоциями. Цвет - жёлтый, яркий, регулирует нервную систему. Избыток жёлтого, и в самом деле, приводит к нервным расстройствам и дисфункциям дыхательного аппарата. Золотистые и жёлтые камни: топаз, цитриновый кварц, око тигра, жёлтый турмалин, - помогают при болезнях печени, желудка и при диабете. Кроме того они приумножают осознанность, открытость и самооценку.

Анахата, любовь, ассоциируется с вилочковой железой и расположена в грудной впадине, что возле сердца. Сердце - это место, в котором рождаются и развиваются чувства, где очищается психика, где живёт любовь и жажда мира и спокойствия. Хорошая активность этого энергетического центра характеризуется альтруистичностью, бескорыстностью, спокойствием, безмятежностью. Человек способен любить себя и других. Всему этому благоприятстсвуют все камни зелёного цвета: изумруд, зелёный турмалин, нефрит, малахит, хризопраз, перидот, агат, авантюрин. К этой сфере относятся и розовые камни, которые своими мягкими вибрациями открывают человеку сердце к духовной, высшей любви, позволяя таким образом достичь возвышенных целей. К розовым кристаллам мы причисляем розовый турмалин, родонит, родохрозит, розовый кварц, кунцит, амазонский камень. Зелёные камни используются при проблемах, связанных с эмоциональностью, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Розовые же камни исцеляют от любовных страданий.

Вишуддха, общение, ассоциируется соцетовидной железой и находится в основании горла. Фиически контролирует дыхательные функции и регулирует метаболизм. В этом центре расположена способность человека выражать себя голосом и сообщаться с миром. С духовной точки зрения представляет собой очищение, которое позволяет человеку оторваться от материальности и от светскости, от земной жизни. Цвет - голубой, имеющий следующие свойства: болеутоляющий, вяжущий, свежий и успокаивающий. Особенно эффективен этот цвет в лечении заикания, воспалений горла и других заболеваний, которые проявляются избытком жара. Эта тональность - также символ благочестия, бесконечности, религиозного вдохновения, спокойствия, внутреннего мира и сна. Все камни голубого цвета фибрируют на этой частоте: сапфир, лазурит, голубой топаз, голубой халцедон, аквамарин, азурит, целестит, бирюза и хризоколла.

Аджна, восприятие, находится между бровей. Называется "третий глаз" и ассоциируется с гипофизом. Физически фоздействует на мозг и глаза. Центр интуииции и вдохновения, ясновидения и восприятия внутреннего голоса. Посредством развития этого центра можно воздействовать на все физические и энергетические планы. Цвет - синий, индиго, то есть цвет интенсивной энергии в космическим смысле, которая помогает нам приобрести ясный взгляд на жизнь. Вибрации, содержащиеся в этой тональности, первостепенны в том смысле, что их дефицит приводит к анемии, рахитизму и смерти. Кристаллы, которые находятся в резонансе с этой чакрой: аметист, флюорит, содалит, - позволяют организовать все энергии человека положительным образом и лечить ментальные расстройства.

Сахасрара, принятие жизни такой, какая она есть, ассоциируется с эпифизом и находится у родничка, в само макушке головы. Физически ей соответсвует центральная нервная система и родничок. Когда кундалини, то есть энергия, которая находится в основании позвоночника, достигает этой точки, достигается космическая осознанность и любовь. Дисфункции, происходящие от разбалансировки чакры, например, апатия, растерянность, депрессия, устраняются белыми и фиолетовыми камнями. Фиолетовый - это цвет спиритуальной мистерии. Белый же означает чистоту и союз всех цветов. Белые камни: белый кварц, бриллиант, циркон. Аметист и фиолетовй флюорит даруют своё фиолетовое излучение для восстановления баланса в седьмой чакре.

Кристаллы могут сбалансировать чакры и восполнить недостаток энергии. Можно побобрать камни для конкретного дня или ночи, для конкретной ситуации, для того, чтобы разрешить конкретную проблему или излечиться от конкретной болезни. Хорошо носить камни в карманах брюк, таким образом они будут воздействовать на первые три чакры. Для воздействия на верхние чакры можно использовать ожерелья, принимая во внимание, что камни на длинных цепочках воздействуют на сердце и солнечное сплетение, на коротких - на лоб и макушку головы.

Для привнесения гармонии в каждую чакру хорошо принимать позу лёжа на спине головой на север и ногами - на юг. Необходимо выбрать камень, соответсвующий энергетическому, центру и поместить его на этот центр. Мягкая расслабляющая музыка может быть отличным аккомпанементом для этой практики. Не забывайте чистить камни после использования и благодарить универсум за возможность восстановления баланса в собственном организме. Кристаллы всегда были друзьями человека. Они альтруистически помогают разрешать проблемы каждый день и транслируют нам свою силу, необходимую для изменения курса, для выбора правильного отношения и для встречи нового опыта.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Спецслужбы о чакрах (Выпуск 14)

Предлагаю ознакомиться с виденим чакр с точки зрения спецслужб. Да-да. И в спецслужбах уделяют внимание чакрам.

1. Желтая чакра - Малудхара.
   Выживание, сила, энергия. Если у Вас с ней все в порядке, то потребности в еде, одежде удовлетворяются нормально. Потребности сбалансированы и Вы их четко осознаете. Если есть дисбаланс - следование стереотипам, которые не факт, что подходят именно нам, страхи за нехватку необходимого. А эти страхи не дают сконцентрироваться на чем-то другом. Появляется внутренняя неуравновешенность, что ведет к неуравновешенности внешней. Поэтому эту чакру и нужно отрабатывать в первую очередь.

2. Оранжевая чакра - Свадхистана.
   Репродукция, сексуальность, жизнестойкость. Основным проявлением творчества для человека является акт размножения. Так что эта чакра - сосредоточение сексуальной энергии, центр размножения и регенерации. Сексуальная энергия - творческая сила и влияет не только на сексуальную сферу, но и на мысли и чувства, искусство, музыку, архитектуру, моду и так далее. Это еще и умение наслаждаться. Если она <сбоит>, то человек находится в постоянном поиске наслаждений, но не наслаждается.
   Или ограничивается сексом, наркотиками, дрянной музыкой, только усиливая их дозы. Вторая чакра - это еще и личный магнетизм. Если сбой - начинается усиленное беспокойство относительно собственной привлекательности и следование рекламе и общим стереотипам, можно сказать, обезьянничание. Заметьте, как в период полового созревания практически все подростки как с цепи сорвавшись, буквально пародируют разных рекламно-серийных обормотов, пьют <Клинское>, качают идиотские мелодии на мобильники, а уровень разговоров не поднимается выше класса глютеуса (в просторечии - задницы) Дженифер Лопес. Только чтобы выглядеть привлекательно в глазах других. Многие на этом уровне и остаются. В результате неразвития этой чакры духовная жизнь человека беднеет. Сидение в зале или у телевизора и ржанье над комеди-клабами - максимум того, что может оценить человек с <проблемной> второй чакрой.

3. Желтая чакра - Манипура.
   Индивидуальность, воля. Сознание расширяется, выходит за рамки стремления к выживанию и продолжению рода. Появляется ощущение себя как уникальной сущности. Уверенность в себе, убеждения, этические установки. Умение сказать <нет>, когда Вы мямлите <да>. Умение и владение такой категорией как <выбор>. Самоконтроль. ХАРИЗМА. Если чакра неуравновешенна, возникает недоверие к жизни, страх быть выброшенным за борт, стремление управлять всеми событиями. Неоправданная жажда самоутверждения, часто за счет других, что на самом деле проблему только усугубят. Невесть откуда взявшееся чувство вины, заискивание перед окружающими, неумение отстоять свои интересы. Не служение, а прислуживание.

4. Зелёная чакра - Анахата.
   Любовь, сострадание, забота о других, ощущение взаимосвязи и единства с миром. Соединяет энергию трех предыдущих чакр с тремя высшими. Переход сознания от полуживотного до универсального, космического. УМЕНИЕ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМ. А неуравновешенность этого центра - сентиментальность в плохом понимании этого слова, подмена <я люблю тебя> на <я нуждаюсь в тебе>. Любовь с условиями. Делание добрых дел только в расчете на что-то взамен.

5. Голубая чакра - Вишуддха.
   Ментальные функции, творчество, ораторские способности. Умение говорить, вдохновение. В одной Из рассылок я веду тему как сделать Слово творящим инструментом. Эта чакра ой как в тему! <Сбой> - <страх сцены>. Неумение выражать мысли, косноязычие. Плохая память, неспособность к языкам. Пустые споры. Неумение принять другую точку зрения. Плохая организация мыслительного процесса. Внутренний протест по поводу и без такового. Именно там источник нарушения всяких правил Игры. К примеру, да не обидятся многие читатели, когда я давал в рассылке <Стимуляторы работы мозга> формулу <я создаю намерение>, указал на необходимость точного ее соблюдения и отметил, что другие варианты просто не буду рассматривать и обсуждать, пришло много протестных писем.

6. Синяя чакра - Аджна.
   Высшая разумность, ясновидение, яснослышание, интуиция. Между прочим, тот самый <третий глаз>, а не дыра во лбу, описанная в мастерском анекдоте автора под псевдонимом Лобсанг Рампа. Центр высшего понимания, глубинной мудрости сознания, позволяющей осознавать действие тех невидимых сил, которые управляют любой ситуацией. Люди с развитой синей чакрой - выдающиеся пророки, мудрецы. Мощная визуализация, созидающая. Неуравновешенность синей чакры порождает эскапизм - стремление личности уйти от действительности в мир пустых иллюзий. Болезненная реакция на окружающее. Непонятные страхи.

7. Фиолетовая чакра - Сахасрара.
   Внутренняя целостность и гармония, единство с творческой энергией Вселенной, подъем, духовная свобода, творческое озарение, абсолютная мудрость и счастье. Жизнь с Богом. Сбой - жизнь в самостоятельной реальности, ничего общего с миром вокруг нас не имеющей. Преувеличенное Эго. Кстати, многие пациенты психиатрических клиник пребывают в таком нереальном мире.

Надеюсь, Вы вполне постигли, что чакры - не какие-то отвлеченные понятия или придумки йогов, а конкретные энергетические механизмы, обеспечивающие весь спектр жизнедеятельности человека.

Заметьте, что такое <путешествие> по чакрам снизу вверх убедительно также показывает эволюционный процесс развития человеческой личности. И, соответственно, следует также отнестись к психоэнергетической тренировке. Последовательно, ничего не пропуская. <Проскакивание> какой-то чакры гораздо хуже, чем просто остановка на каких-то низших уровнях. Хотя кто знает... Не подняться до уровня зеленой чакры и вести животно-растительную жизнь...

Источник: Рассылка "'Секреты развития интеллекта в спецслужбах" 87-й выпуск

Читать далее!

Ajna-Sahasrara

PDF-версия документа для скачивания

Упражнения, которые улучшают память и способность к пониманию

Аджна

На санскрите Аджна (Ajna) означает "Командование" в смысле "спиритуальный проводник". Физически находится над Вишудхой в районе "третьего глаза". Не забываем, что чакры, за исключением первой и седьмой "вихрятся" по обе строны человека, то есть спереди и сзади, создавая этакий туннель.

С этой чакрой не ассоциируют никакого элемента, поскольку она явлется одной из двух чакр, которые находятся вне материи. Чакра руководит фунциями нервной системы, центральной и периферической, и гипофиза.

Персоны, у которых развита эта чакра, обладают большой способностью к пониманию новых идей, обладают большой памятью, хорошо генерируют новые идеи и мысли. Отрицательная часть Аджны - человек может быть не силён в практическом применении знаний, часто робок в межличностных отношениях и склонен к психозам. В случае разбалансировки чакры в сторону раджас (переизбыток энергии) имеет место дискретная концентрация нервной системы и эгоцентрическая гениальность, сопровождающаяся избыточной ментальной динамикой. С другой стороны, разбалансировка в сторону тамас (недостаток энергии) характеризируется ментальным мракобесием, механицизмом и трудностями с пониманием новых идей. Если же чакра находится в равновесии, человек обладет дарованием понимания, синтеза, открытостью и ментальной эластичностью.

Цвет энергетической вибрации Аджны - синий/индиго. Чувство относящееся к Аджне - ментальное восприятие, соттветсвенно орган чувства и действия - мозг. Символически Аджна представляется как белый Шива Лингам (символ абсолютной чистоты). Мужское божество - Ардханаришвара, одно из воплощений Шивы, двуполый, в котором левая часть мужская, правая - женская. Женское божество - Хакини, воплощение Шакти, с четырьмя руками и шестью головами, которая раздаёт знание и безусловную истину.

Блоки или разбалансировки нижних чакр делают невозможным прорабатывать непосредственно шестую и седьмую чакры. Если же все чакры проработаны, асаны для балансировки Аджны - в основном перевёрнутые (см. ниже). Помимо асан и медитации, приведённой в этом выпуске ниже, может быть полезно следующее: методичное обозрение собственных мыслей и вытекающих из них настроений, поддержание бдительного, но нейтрального внимания. Все медитации, в том числе и для балансировки нижних чакр, благотворно сказываются на Аджне и Сахасраре. Мантра для пения: ОМ.

Аджна ЧакраЦвет: индиго. Элемент: [нету]. Чувство: разум. Мантра: ОМ. Мужское божество: Ардханаришвара. Женское божество: Хакини. Животное: [нету].

Сахасрара

В действительности, Сахасрара - это не чакра в привычном понимании, поскольку находится вне психики и вне тела. Как бы то ни было, физически ассоциируется с эпифизом, который является нашим биологическим будильником.

Персоны, у которых развита эта чакра, превосходят бытовую модальность существования, отрываясь от проблематики социальной и семейной жизни; у них нету способности к проектированию и планированию, поскольку у них отсутсвует чувство времени; у них нету сексуального интереса и нету интереса к сентиментальным отношениям, поскольку их энергия обращена к трансцедентальности. В случае разбалансировки чакры в сторону раджас (переизбыток энергии) человек мечется между верой и скептицизмом, часто демонстрируя тотальное самозабвение, вырождающееся в идеал с тенденцией к фанатизму. С другой стороны, разбалансировка в сторону тамас (недостаток энергии) характеризируется неспособностью удовлетворить собственные духовные стремления из-за лени. При саттвической Сахасраре (энергетическое равновесие) человек живёт в святости и в контакте с Богом, обладает общирными паранормальными способностями и не имеет никакого страха перед смертью.

Цвет энергетической вибрации Сахасрары - фиолетовый, стремящийся к белому. Когда Кундалини/Шакти достигает Сахасрары, наступает тот момент (самадхи), в котором всё рассеивается и остаётся Сат-Чит-Ананда (Sat-Chit-Ananda), то есть истина-бытие-блаженство. Символически Сахасрара представляется цветком лотоса в 1000 лепестков, которыея являются результатом 50 букв алфавита санскрита, умноженное на 20. Балансировка этой чакры такая же, как и Аджны.

1. Натараджасана - вариация (Natarajasana, Поза Танцующего короля, стимулирует 2-ю и 6-ю чакры)

Из положения стоя, одновременно согните левое колено и поднимите правую руку, поднимая правую ногу вверх-наружу выше уровня пояса. Нижняя часть правой ноги должа быть немного вытянута вперёд. Правая рука параллельна правому бедру и ладонь расслаблена. Соедините большой и указательный пальцы левой руки, предплечье которой поднято вверх (то ест правая рука согнута в локте на 90). Выдыхая, поверните торс вправо, перенося левый локоть к правой кисти. Шея и позвоночник образуют одну прямую. Удерживайте позицию 8 вдохов-выдохов и повторите асану на противоположной стороны.

2. Врксасана (Vrksasana, Поза Дерева, стимулирует 6-ю чакру)

Из положения стоя, перенесите вес тела на правую ногу. Поднимите лувую ногу так, чтобы ступня пяткой упиралась в пах, а согнутое колено было повёрнуто наружу. Таз должен остаться повёрнутым фронтально. Потяните позвоночником вверх, соедините руки у груди в позицию молитвы и на выдохе перенесите соединённые ладони над головой, согнутые локти смотрят в стороны. Плечи расслаблены, подбородок направлен к груди. Удерживайте позицию 8 вдохов-выдохов и повторите асану на противоположной стороны.

3. Мукта Хаста Сирсасана (Mukta Hasta Sirsana, Стойка на голове, стимулирует 6-ю и 7-ю чакры)

Из позиции на четвереньках (руки под линией плеч, пальцы раскрыты и хорошо опираются о землю), поместите макушку головы на землю перед линией рук, образуя таким образом равносторонний треугольник (основани - линия рук, вершина - голова). Приподнимите затем колени, опираясь ими о локти, или поднося их к груди. Только когда вы почувствуете стабильность, на вдохе вытяните ноги вверх, выстраивая таким образом единую линию ноги-позвоночник. Используйте стену в качестве подпорки, дабы избежать болезненных падений. Удерживайте позицию в течение 8-20 вдохов-выдохов.

4. Саламба Сирсасана II(Salamba Sirsasana II, Стойка на голове II, стимулирует 6-ю и 7-ю чакры)

Это позиция опасна в особенности для шеи и рекомендуется для опытных практикантов. Из предыдущей позиции вытяните перед собой и поместите на землю ладонями вверх сначала одну руку, затем вторую, большие пальцы смотрят друг на друга. Вес таким образом распределится между макушкой головы и тыльной стороной рук. Эта же асана может осуществиться с меньшими усилиями, если начать её не из предыдущей позиции, а саму по себе, предварительно поместив руки тыльной стороной на землю и уперевшись макушкой головы в землю же. И далее выпрямить ноги вверх, как в предыдущей поиции. Удерживайте позицию в течение 8 вдохов-выдохов.

5. Вирасана - вариация (Virasana, Поза Героя, стимулирует 1-ю, 4-ю и 6-ю чакры)

Сядьте на пол на колени. Колени вместе, ступни разведены, оставляя достаточно места, чтобы сесть между ними. Позвоночник прямой, плечи расслаблены. Левая рука согнута в локте, левое предплечье параллельно земле, указательный и большой пальцы соединены, ладонь повёрнута вверх (джнана мудра, jnana mudra), левый локоть смотрит влево, левая ладонь у живота. Правая рука согнута в локте, предплечье перпендикулярно земле и параллельно корпусу тела, пальцы прямы и прижаты друг к другу. Удерживайте позицию в течение 15-20 дыханий.

6. Супта Вирасана - вариация (Supta Virasana, Поза Героя на спине, стимулирует 4-ю, 5-ю и 7-ю чакры)

Из предыдущей позиции обопритесь рукам о пятки и коснитесь локтями земли. Выгните спину, выталкивая к верху грудь, и приблизьте затылок к земле. Вытяните руки на земле за головой, убедившись, что шея не испытывает излишнего напряжения. Выполняйте джнана мудру обеими руками и пребывайте в позиции в течение 8 вдохов-выдохов. Вернитесь в исходную позицию, помогая себе руками и плечами.

7. Симхасана (Simhasana, Поза Льва, стимулирует 1-ю и 6-ю чакры)

Сидя на пятках, большие пальцы ног касаются друг друга, колени разведены в стороны, обопритесь ладонями о землю под икры ног, пальцы рук смотрят назад. Корпус наклонен вперёд, плечи хорошо раскрыты и расслаблены. Глаза открыты. Переведите взгляд в центр лба. Вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Рот открыт, языком старайтесь дотянуться до подбородка. Производите горловой шум, подобный рычанию льва. Выполняйте упражнение в течение 8 вдохов-выдохов. Затем закройте глаза и рот, покладите ладони на бедра и останьтесь несколько минут, слушая свои внутренние ощущения.

8. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на Аджна чакре. Начинайте мысленно произносить мантру "ОМ". Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Vishuddha

PDF-версия документа для скачивания

Упражнения для приведения в порядок щитовидной железы, горла и ушей

На санскрите Вишуддха (Vishuddha) означает "глубокое очищение" или "центр чистоты". Физически находится над Анахатой в районе горла и глоточного сплетения. Не забываем, что чакры, за исключением первой и седьмой "вихрятся" по обе строны человека, то есть спереди и сзади, создавая этакий туннель.

Этой чакре соответсвует элемент эфира, чакра руководит всей функциональностью щитовидной железы, горла, рта, нёба, ушей. Отвечает за слух, лицо, мимические мышцы и руки (вспомним, что и Анахата отвечает за руки).

Персоны, у которых развита эта чакра, склонны к коммуникации и, в особенности, к её наиболее сложным формам: сивмолизму и искусству. Отрицательная часть Вишуддхи - обман и самообман, способность играть множество ролей и иметь множество ликов. В случае разбалансировки чакры в сторону раджас (переизбыток энергии) коммуникативная и экспресивная способность выливается в эгоцентризм, неумение слушать, многословие и непостоянство настроения. Это выражается изменением голоса, сведением мышц шеи, неумении остановиться. С другой стороны, разбалансировка в сторону тамас (недостаток энергии) приводит к необоснованной, и, следовательно, неблагоприятной искренности, негибкости в коммуникациях, отсутсвие деликатности, невозможности к синтезу, трудности понимания сути коммуникации и преподавания. В этих случаях субъекты могут демострировать проблемы со словесным выражением чувств, повторяются и матерятся. Характерны также отсутсвие ясности и туманность в идеях, жесткость в лицевой мимике, чувство удушения, сокращённые мышцы горла и связки, длинные паузы в диалогах, сложность в держании головы прямо. Если же чакра находится в равновесии, человек обладет креативностью, пользующейся большим спросом, способностью к комуникации, умением слушать, ясным и спокойным голосом, способностью к синтезу, утешению словом и жестом, любовью к музыке и звукам вообще, интересом к познанию и спиритуальности.

Цвет энергетической вибрации Вишуддхи - лазурный/голубой. Чувство относящееся к Вишуддхе - слух, орган чувства - уши, орган действия - голосовые связки. Символически Вишуддха представляется белым слоном, который символизирует элемент эфир и знание истоков. Мужское божество - Садашива одно из воплощений Шивы, бесконечно благожелательный. Женское божество - Шакини, облачённая в жёлтое, лучезарная и блистающая, неразлучная с Шивой.

Асаны для балансировки этой чакры - все позиции, которые стимулируют горло и шею. Самые типичные: Халасана, Сарвангасана и Матьясана. Превосходны также некоторые мудры, например, кечари мудра (кончик языка направлен к носовой полости) или джаландара бандха (подбородок прижат к грудине). Помимо асан и медитации, приведённой в этом выпуске ниже, может быть полезно следующее: пение мантр, нада йога (базирующаяся на использовании голоса), разговаривать с собой перед зеркалом, во время комуникации концентрироваться на лицевой мимке, теле и голосе собеседника, слушать музыку, играть на различных инструментах, декламировать, записывать свои мысли или выдуманные истории.

Вишуддха - первая из трёх верхних чакр. Привести её равновесие означает иметь мысли и эмоции под контролем в союзе со склонностью к гибкости и принятию того, что происходит, и гарантирует огромный объём доступной энергии в моменты напряжения и тревоги.

Вишуддха Чакра. Цвет: лазурный/голубой. Элемент: эфир. Чувство: слух. Мантра: ХАМ. Мужское божество: Садашива. Женское божество: Шакини. Животное: белый слон.

1. Сету Бандха Сарвангасана (Setu Bandha Sarvangasana, Поза Моста, стимулирует 4-ю и 5-ю чакры)

Лягте на землю на спину, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол, ноги расставьте на ширину плеч. Большие пальцы ног должны быть параллельны друг другу. Вдыхая, поднимите таз к верху при помощи мышц передней поверхности бедра. Плечи и голова остались прижаты к земле. Руки вытянуты на полу по направлению к пяткам, пальцы рук сцеплены. Удерживайте позицию 6-8 вдохов-выдохов. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите всё упражнение ещё 2 раза.

2. Пурвоттанасана(Purvottanasana, Обратный Наклонный Упор, стимулирует 4-ю и 5-ю чакры)

Сядьте на пол, ноги вытяните вперёд, руки прямые позади спины, ладони на земле, пальцы смотрят от спины наружу. На вдохе, одновременно вытягивая ноги вперёд и выталкивая таз к верху, примите позицию обратного наклонного упора (как будто собираетесь отжиматься, но спина повёрнута к земле). При этом подбородок должен быть прижат к грудине. На выдохе плавно откиньте голову назад. Удерживайте позицию 6-8 вдохов-выдохов, постоянно поддерживая таз как можно выше. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите всё упражнение ещё 2 раза.

3. Сарвангасана (Sarvangasana, Стойка на плечах (на лопатках), стимулирует 5-ю чакру)

Лежа на спине, вытяните ноги и таз к верху в одну линию. Поддерживайте корпус руками в районе поясницы. Удерживайте позицию, дыша медленно и глубоко, в течение 15-25 вдохов-выдохов. Старайтесь не двигать шеей.

4. Халасана (Halasana, Поза Плуга, стимулирует 5-ю чакру)

Из предыдущей позиции медленно заведите ноги за голову и опустите их на пол. Руки поддерживают корпус в районе нижней части спины до тех пор, пока ноги не коснутся земли (так часть веса пересётся на ноги). Не форсируйте движение, если чувствуете боль. Останавитесь на том уровне, где чувствуете себя комфортно. Старайтесь держать ноги активными и напряжёнными. Только если ноги касаются земли, вытяните руки на полу в направлении, противоположном ногам, и сцепите пальцы рук. Удерживайте позицию, дыша медленно и глубоко, в течение 15-25 вдохов-выдохов. Старайтесь не двигать шеей.

5. Матьясана I (Matsyasana I, Поза Рыбы I, стимулирует 5-ю чакру)

Плавно выйдите из предыдущей позиции, переводя (согнутые в коленях) ноги вперёд. Когда ноги опустятся на пол, приподнимите корпус вверх, упор на руки, которые ладонями подложены под ягодицы. Тянитесь грудью вверх и опустите расслабленную голову назад к земле. На вдохе старайтесь выталкивать грудь к верху и ощущайте как возду струится по лёгким заполняя их в каждой альвеоле. Удерживайте позицию в течение 4-8 вдохов-выдохов.

6. Матьясана II (Matsyasana II, Поза Рыбы II, стимулирует 4-ю и 7-ю чакры)

Из предыдущей позиции опустите голову макушкой (или верхней частью затылка) на землю. Спина всё так же выгнута, и центр груди тянется к верху. Если вы чувствуете себя комфортно, можно усложнить позицию, вытягивая руки вверх перед грудью, ладони вместе. Удерживайте позицию в течение 4-8 вдохов-выдохов.

7. Джатхара Паривартанасана (Jathara Parivartanasana, Поза Поворота Крокодила, стимулирует 3-ю, 4-ю и 5-ю чакры)

Лёжа на спине на земле. Вдыхая, поднимите прямые ноги вверх на 90. На выдохе, опустите их на землю слева, держа вместе, носки на себя. Голову поверните направо. Плечи прижаты к полу. Удерживайие позицию в течение 20-30 вдохов-выдохов. Повторите упражнение для другой стороны.

8. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на дыхании и через несколько минут начинайте визуализировать овал, который вытянут вертикально, его нижняя часть - у основания шеи, верхняя - на уровне нёба. Овал из пара серебристого цвета. Начинайте мысленно произносить мантру "ХАМ" и позвольте этому звуку вибрировать в горле. Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Anahata (Выпуск 12)

PDF-версия документа для скачивания

Упражнения для приведения в равновесие функций сердца и кровеносной системы

На санскрите Анахата (Anahata) означает "бесконечный и непрерывный звон". Название связано с ритмом сердцебиения и с бесконечным звоном, слышном только в медитации, который является звоном жизни и останется даже после смерти физического тела. Физически находится над Манипурой в районе сердца. Не забываем, что чакры, за исключением первой и седьмой "вихрятся" по обе строны человека, то есть спереди и сзади, создавая этакий туннель.

Этой чакре соответсвует элемент воздуха, чакра руководит всей функциональностью сердца, кровеносной и дыхательной систем, кожи в общем и кожи ладоней - в частности.

Персоны, у которых сильно развита эта чакра, предпочитают непосредственную коммуникацию. Они способны передать чувства и эмоции, характеризируются большой чувствительностью и восприимчивостью к красивому, правильному и уравновешенному. Им трудно принять то, что некрасиво, и в отношениях двоих могут превзойти все границы и стать излишне присутствующими и давящими. В случае разбалансировки чакры в сторону раджас человек находится во власти дуальности буря/спокойствие, страсть/разочарование, часто нерешительны и предаются угрызениям совести и панике. Разбалансировка же чакры в сторону тамас означает внутреннее закрытие и жёсткость, ненатуральность, трудности в контактах, сентиментальные извращения и страх быть отвергнутыми. Нормально функционирующая чакра - источник радости, чувства времени, способность к прощению без компенсации, склонность к красивому и настоящему, щедрость, альтруизм и скромность. При случае Анахата может являться результатом того, что человек - отличный лидер, но в течение короткого промежутка времени из-за малого интереса к власти. Человек со сбалансированной Анахатой харизматичен, обладает силой воли, объединённой с мудростью и уважением к другим людям.

Цвет энергетической вибрации Анахаты - зелёный. Чувство относящееся к Анахате - осязание, орган чувства - кожа тела, орган действия - кожа ладоней. Символически Анахата представлена робкой антилопой в состоянии вечной удивлённости. Мужское божество - Иша (идно из воплощений Шивы), властитель слова, без привязанности к земному, полный мира, благодетельный, молодовыглядящий. Женское божество - Какини (одно из воплощений Шакти) - красивая и грациозная, сидящая внутри треугольника, повёрнутого вершиной вверх, который символизирует сублимацию романтической любви в спиритуальности и любви универсальной.

Асаны для балансировки этой чакры - все позиции на раскрытие грудной клетки и наклоны назад. Помимо асан и медитации, приведённой в этом выпуске ниже, может быть полезно следующее: придерживаться вегетарианской диеты с обильным употреблением зелёных листьев, петь (лучше в хоре и лучше мантры), практиковать дыхание удджайи (ujjayi, при вдохе/выдохе через нос сначала заполняется/опорожняется нижняя часть живота, затем грудная клетка, затем вся верхняя часть лёгких), пение мантры ОМ; пытаться всегда находить то, что объединяет и сближает в различных ситуациях; стараться прощать и быть прощёнными; влюбляться. Возможно, Анахата - самая важная чакра. Будучи центральной чакрой (четвёртая из семи), представляет собой переломный пункт между жизнью, посвящённой удовлетворению земных желаний, и жизнью, обращённой к небу и моральности. С нормально функционирующей Анахата чакрой мы больше не во власти майа (maya, иллюзорность бытия) и становимся осведомлены о том, что реально. Это может означать также страх и отказ от принятия ответственности за собственную судьбу.

Анахата Чакра
Цвет: зелёный. Элемент: воздух. Чувство: осязание. Мантра: ЯМ. Мужское божество: Иша. Женское божество: Какини. Животное: антилопа.

Во всех предложенных асанах будьте внимательны к дыханию, стараясь наполнить воздухом всю грудную клетку. Все позиции, относящиеся к Анахате служат для раскрытия грудной клетки и для лучшего течения пранической энергии, что невозможно при коротком дыхании или дыхании только животом.

1. Супта Ваджрасана (Supta Vajrasana, Поза Алмаза, стимулирует 4-ю чакру)

Сидя на коленях, расставьте ступни (но колени вместе), так чтобы сесть на землю между пяток. Спина прямая. Лягте спиной на землю, не отрывая колени от земли и удерживая их контактирующими между собой. Если финальная позиция неудобна или недостижима, можете использовать подушки в качестве опоры под спину так, чтобы центр груди был немного выше плеч. Удерживайте позицию 20-40 вдохов-выдохов, после чего медленно поднимитесь в сидячее положение.

2. Урдхва Мукха Сванасана (Urdhva Mukha Svanasana, Поза Собаки потягивающейся вверх, стимулирует 3-ю и 4-ю чакры)

Лягте на землю на живот. Поставьте ладони на землю, так чтобы они были чуть позади плеч, если руки выпрямлены. Вдыхая, выпрямьте руки, одновременно отрывая от земли и таз вслед за руками. Теперь вашими точками опоры являются ладони и подъём ноги. Руки полностью прямые и их мышцы напряжены. Опустите лопатки вниз, создавая пространство для шеи. Вытягивайте спину вверх, избегая её сдавливания. Удерживайте позицию 5 вдохов-выдохов и повторите упражнение 3 раза. Когда вам будет легко пребывать в этой позе, можете увеличить время её выполнения до 10-ти вдохов-выдохов.

3. Буджангасана (Bhujangasana, Поза Кобры, стимулирует 4-ю чакру)

Оставаясь в положении лёжа животом на земле, переместите сейчас ладони вперёд и на вдохе выпрямьте локти, держа их близко у боков. Важно, чтобы лобковая кость или хотя бы бёдра контактировали с землёй. Если это не возможно, слегка согните локти. Опустите лопатки вниз, создавая пространство для шеи. Вытягивайте спину вверх, избегая её сдавливания. Асана удерживается 4-10 вдохов-выдохов и повторяется три раза.

4. Данурасана (Dhanurasana, Поза Дуги, стимулирует 4-ю чакру)

Оставаясь в положении лёжа животом на земле, согните колени и, заведя руки за спину, ухватите ноги за щиколотки. Со вдохом толкните ноги назад так, чтобы оторвать бюст от земли. Одновременно поднимайте ступни вверх, так чтобы и бёдра были отрваны от земли. Спина принимает позу арки, но, как и в предыдущих упражнениях, избегайте её сдавливание. Асана удерживается 4-10 вдохов-выдохов и повторяется три раза.

5. Устрасана (Ustrasana, Поза Верблюда, стимулирует 4-ю чакру)

Встаньте на колени, ноги на ширине плеч. Подъём ноги касается земли. Таз и колени должны быть на одной линии, перпендикулярной земле (не отводите таз назад). Поместите ладони на поясничный отдел, а подбородок уприте в грудину. Вытолкните таз вперёд, позволяя спине прогнуться назад. Перенесите ладони затем на пятки (правую ладонь - на правую пятку, левую ладонь - на левую пятку). И как только вы почувствуете себя стабильно в этой асане, позвольте голове упасть назад, полностью расслабляясь. Позиция удерживается 5-6 вдохов-выдохов и повторяется 3 раза.

6. Урдхва Данурасана (Urdhva Dhanurasana, Поза Колеса, стимулирует 4-ю чакру)

Другое название - Чакрасана (Chakrasana), всем известный "мостик". Лягте на землю на спину. Согните ноги в коленях и поместите пятки у внешних сторон бедер. Носки ног смотрят вперёд. Поместите ладони на землю за головой на ширине плеч так, чтобы кончики пальцев смотрели в строну ног. На выдохе выпрямьте локти, выталкивая таз к верху. Удерживайте позицию, сколько можете. Чтобы выйти из неё, прижмите подбородок к груди и опустите на землю сначала плечи, а затем голову.

7. Адхо Мукха Ваджрасана (Adho Mukha Vajrasana, Поза Удара Молнии, стимулирует 1-ю, 2-ю и 4-ю чакры)

Сидя на коленях, ступни вместе, колени расставлены, насколько это возможно. Наклонитесь вперёд, касаясь лбом земли, руки вытянуты перед собой, спина прямая. Эта асана, даже и не будучи предназначенной для четвёртой чакры, полезна в этой последовательности упражнений для возвращение спины в нейтральное состояние, являясь контропозицией для выполненных асан. Удерживайте асану в течение нескольких минут, расслабляя всё тело и позволяя чувству гибкости пронизать вас.

8. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на дыхании и через несколько минут начинайте визуализировать два треугольника: один направлен вершиной вверх, второй - вершиной вниз, они пересекаются между собой, образуя шестиуголную звезду. Начинайте мысленно произносить мантру "ЯМ" и позвольте этому звуку вибрировать в зоне грудной клетки. Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Ещё про чакры (Выпуск 11)

Интересный обзор чакр с точки зрения теологии. Источник: Рассылка Иди к нам!

...Первая ступень Золотой Лестницы (Золотая Лестница здесь - жизненный путь), именуемая Исток, соответствует рождению человека - возникновению локального объекта. У каждого из нас при рождении открывается первая, нижняя чакра - Муладхара. А потом долгие годы многие из нас остаются подобны ребенку, основным мотивом в жизни которого является сосательно-глотательный рефлекс. Сложность прохождения первой ступени Золотой Лестницы заключается в том, что Наставник (Наставник здесь - это человек, который должен пройти свой жизненный путь) должен справиться с головокружением от приобретенного материального благополучия, умерить в себе животные инстинкты, из которых произрастает грех чревоугодия, навязанный нам демоном, имя которго - Вельзевул....

...Важно понимать, что чревоугодие - это не только стремление угождать чреву едой - к чревоугодию относится также пристрастие к алкогольным напиткам, курение табака, употребление других веществ, отравляющих тело и оглупляющих разум.

Человека губит как отсутствие пищи, так и ее избыток. Ограничивая себя в еде, человек повышает уровень своей поисковой активности, получает дополнительный жизненный стимул. Лучшей формой, лучшим самочувствием, большей энергией обладает тот, кто, не позволяя себе излишеств, держит себя в напряжении. Словом, преодоление первой ступени не сводится к избавлению от лишнего веса - оно означает освоение того способа существования, который даст адепту максимально долгую жизнь - для того, чтобы ее хватило на преодоление всех 7 ступеней.

Метод самоограничения используется и в дальнейшем, для преодоления высших ступеней Золотой Лестницы. По мере прохождения семи ступеней адепт осваивает семь практик воздержания. На первой ступени, как было сказано - от пищи, на второй - от половых контактов, на третьей - тренируется воздерживаться от тепла - переносить холод, на четвертой - практикуется в задержке дыхания, на пятой учится неподвижности в различных позах, на шестой практикует периоды длительного молчания - воздержания от словоблудия, и наконец на седьмой ступени практикует воздержания от внутреннего диалога - от мышления...

...Следующая за Муладхарой чакра открывается практически у всех нормально развивающихся людей - это чакра Свадхистхана. Ее открытие означает
оформление локального объекта, представляет собой половое созревание человека. Этой фазе развития человека соответствует вторая ступень Золотой Лестницы, которая носит название Схождение.

На второй ступени у Наставника Золотой Лестницы появляется множество знакомств, в том числе и с представителями противоположного пола. Если быть до конца точным, в подавляющем большинстве случаев с представителями противоположного пола. Дело в том, что на второй ступени Наставник осваивает навыки выращивания своей будущей нелокальной составляющей - своей Кроны. Основной принцип выращивания Кроны заключается в том, что Наставник должен искать своих Последователей среди представителей противоположного пола...

...Довольно много на свете людей, раскрывших в себе третью чакру. Если говорить о публичных представителях этой категории людей - это вожаки, руководители, лидеры. Открытие Манипуры означает начало процесса трансформации человека, локального объекта, возникновение у него нелокальной составляющей. Третьей чакре соответствует ступень Золотой Лестницы под названием Сила. Круг общения Наставника, достигшего третьей ступени, приобретает такие размеры, что он начинает ощущает свою Крону как некое единое целое, как нелокальную часть самого себя. На третьей ступени Наставник учится завоевывать себе "место под солнцем", учится занимать территорию и приобретать власть над вещами. Порок, борьба с которым становится его основной задачей - ревность, зависть. Только поборов в себе демона зависти, имя которого Левиафан, он сможет перейти на четвертую ступень, название которой -Могущество...

...Немногим в течение своей жизни удается раскрыть свою четвертую чакру - Анахату. Это великие полководцы, могущественные государи, гениальные музыканты, писатели - властители дум. Открытие четвертой чакры представляет собой рождение нелокального объекта - открывшие ее люди ощущают себя и действительно становятся частью великого целого - страны, народа, культурной традиции. На четвертой ступени Наставник получает власть над людьми, приобретает способность подчинять их своей воле. На ней начинается его трансформация в Сверхчеловека. Для того, чтобы покинуть четвертую ступень и перейти на следующую, пятую, Наставник должен осознать ничтожность и коварство материальных благ, и преодолеть в себе демона алчности, имя которого Маммон. Тот же, кто упивается властью, тешит себя предоставленными ею благами, останется на четвертой ступени навсегда...

...Мало тех, кто сумел раскрыть свою пятую чакру, называется Вишуддха, - их единицы, это отшельники, мистики разнообразных орденов, различной конфессиональной принадлежности. Раскрывший пятую чакру развивает нелокальную составляющую, рожденную на предыдущей ступени. Схимники и хасиды, суфьи, послушники дзен монастырей - вот кому удается раскрыть в себе Вишудху. Пятая ступень
Золотой Лестницы именуется Молитва, преодолеет ее тот, кто сумеет всего себя без остатка отдать поиску своего Пути, служению той или иной религиозной идее, переступив сладкую мерзость демона лени Бельфигора...

...Раскрытие предпоследней чакры, Аджны, означает процесс трансформации нелокальной составляющей человека и подготовку к его слиянию с Божеством. Раскрыть Аджну удается наиболее упорным и талантливым последователям различных мистических течений - лишь единицам из них удается этот стоический подвиг. Эта фаза саморазвития - самая сложная. Она не сопровождается очевидными внешними признаками духовного прогресса,
продвижения по Пути. На шестой ступени Золотой Лестницы, носящей название Транс, Наставник должен сохранить духовное богатство, собранное на предыдущих ступенях. Должен сохранить направление и не сбиться с Пути подобно кораблю, плывущему в тумане. Преодолевая гнев, вызванный отсутствием видимых результатов духовной работы, он избежит ловушки демона, имя которого Сатан...

...Седьмая чакра - Сахасрара, представляет собой последний шаг человека перед имперсональным переходом, перед его слиянием с Божеством - это дверь, открытая в Его чертоги. Последняя чакра раскрыта только у святых, архатов и пророков. Седьмая ступень Золотой Лестницы носит название Синтез. Наставнику, ступившему на нее, предстоит одолеть своего самого главного противника - самого себя. Уничтожив в себе демона гордыни, имя которого Люцифер, он преодолеет седьмую ступень, сольется с себе подобными, и породит Сверхчеловека...

...Идущий по Пути постоянно меняется, трансформирует себя. И как это часто бывает, то, что прежде являлось достоинством, на следующей ступени может превратиться в недостаток, в слабость, в свою противоположность.

Например, много людей пришло на первую ступень, желая подняться из нищеты, получить доступ к элементарному, вплоть до еды. То, что помогло
Наставнику подняться на первую ступень Золотой Лестницы, будет мешать ему перейти на вторую. Переходя на вторую ступень, мы страстно желаем общения и любви. Любовь помогает Наставнику подняться на вторую ступень, но не преодолев ее чары, он не сможет продолжить свое восхождение. Любовь - это лестница между адом и небесами, и на второй ступени каждый для себя делает выбор, куда по ней идти - вверх или вниз... Так, преодолев вожделение, овладеваем вещами. Отбросив в сторону вещи, получаем власть над людьми. Отвернувшись от этой власти, возносим к Богу молитву. Завершив молитву, входим в транс. Выйдя из транса, сливаемся с Божеством.

На какой бы ступени не находился Наставник, изо дня в день он обязан работать над собой, каждый день недели посвещая борьбе со злом внутри себя. Каждая неделя - это тренировочный цикл, имитирующий прохождение семи ступеней.

В понедельник Наставник голодает, побеждая в себе чревоугодника, во вторник (как на второй ступени) обуздывает блуд, в среду борется с завистью, в четверг (четвертая ступень) делает подарки и раздает
милостыню, искореняя в себе сребролюбие, в пятницу (пятая ступень) посвящает работе, борясь с ленью, в субботу ищет и разрушает в себе гнев, в воскресенье отвергает свою гордыню.

Есть еще один сильный образ тех сил, в борьбе с которыми живет
Наставник Золотой Лестницы, поднимаясь по ее ступеням: поскольку тебе привычней оперировать образами современной медицины, могу сказать и так - семь смертных грехов - это 7 ментальных паразитов, вирусов, воспроизводящих самих себя в зараженном ими сознании, переходящих из разума в разум по цепочке ментальной инфекции.

Таким образом, демоны, о которых я сказал - это черви, паразитирующие на человеке, наравне с его сознанием конкурирующие за его тело. Черви, безмозглые и жадные пожиратели человеческой жизни. Черви, которыми можно
заразиться от других, и которыми можно заразить окружающих. Семь червей, каждый из которых паразитирует на соответсвующей чакре, свился вокруг нее многочисленными кольцами и мешает нам их раскрыть... ...Итак,

1. Жадность (Обжорство)
2. Прелюбодеяние (Распущенность)
3. Зависть
4. Скаредность
5. Лень
6. Гнев
7. Гордыня

Все эти 7 грехов инфицируют людей по цепочке, переходя от одного
носителя к другому. Жадный заражает окружающих Жадностью, завистливый - Завистью. Поднявший мечь от меча и погибнет - своим гневом ты инфицируешь противника, заражаешь его энергией своего гнева...

Читать далее!

Manipura (Выпуск 11)

PDF-версия документа для скачивания

Упражнения для пробуждения и уравновешивания чакры, ответственной за пищеварительную систему

На санскрите Манипура (Manipura) означает "Жемчужный город". Физически находится над Свадхистаной в районе пупка. Не забываем, что чакры, за исключением первой и седьмой "вихрятся" по обе строны человека, то есть спереди и сзади, создавая этакий туннель.

Этой чакре соответсвует элемент огня, чакра руководит всей функциональностью мышц и пищеварительного аппарата.

Персоны, у которых сильно развита эта чакра, обладают ярко выраженной рациональностью и волей. Для них существует только то, что может быть классифицировано и обозначено конкретными терминами. Они эгоисты и эгоцентрики. Их мнение о себе базируется на конкретных успехах. Они имеют организаторские и командирские способности и им необходима конкуренция, власть, завоевания, самоутверждение и угнетение других. Их чувство моральности - механическое и внешнее, показное. Они одержимы собственным внешним видом и впечатлением, которое производят на других. В случаях особенно сильной разбалансировки чакры (в сторону тамас или раджас), человек становится агрессивным, всегда внимателен, поскольку старается контролировать всё и вся и оставаться при этом спокойным и рассудительным, при этом транжиря значительную часть собственной жизненной энергии. Кроме того для такого человека типичны страдания от чувства превосходства или ничтожности. Его физические страдания относятся к общим болям, проблемам с желудком, печенью и поджелудочной железой. Характерны одышка и проблемы со зрением. Если же чакра находится в равновесии, человек одарён харизмой, силой воли, объединённой с мудростью и уважением к другим людям.

Цвет энергетической вибрации Манипуры - жёлтый. Чувство относящееся к Манипуре - зрение, орган чувства - глаза, орган действия - ступни, потому что движение зависит от способности видеть, в каком направлении двигаться.

Символически Манипура представлена барашком, который символизирует упорность, стойкость, силу и агрессивность. Мужское божество - Рудра, который представляется, как старец, излучающий мудрость и аскетическую отрешенность, его волосы посыпаны пеплом, что символизирует покаяние, очищение и аскетизм. Женское божество - Лакини/Лакшми, богиня изобилия и удачи.

Асаны для балансировки этой чакры - силовые, включают в работу всё тело, или скручивания. Кроме асан и медитации, приведённой в этом выпуске ниже, может быть полезно следующее: придерживаться диеты, исключающей сладости и стимулирующие вещества (например, кофе, соль, чай); практиковать креативные игры с различными цветами (от слова "цвет", а не "цветок"), упражнения на расслабление глаз (например, рассеянный взгляд); избегать давать ответ "Нет"; расслаблять дыхание, делая его длинным и глубоким; практиковать Карма Йогу, то есть действовать без ожидания какой бы то ни было благодарности.

Свадхистана Чакра
Цвет: жёлтый. Элемент: огонь. Чувство: зрение. Мантра: РАМ. Мужское божество: Рудра. Женское божество: Лакини/Лакшми. Животное: баран.

1. Паривртта Уткатасана (Parivrtta Utkatasana, стимулирует 3-ю чакру)

Из положения стоя, слегка согните колени и наклоните корпус так, чтобы бюстом касаться передней поверхности бёдер. Вдыхая, напрягите ноги и поднимите корпус так, чтобы он находился параллельно земле, сложите руки в позицию молитвы (анджали мудра) в районе центра груди. Выдыхая и удержмвая руки в анджали мудре, повернитесь корпусом так, чтобы правый локоть заходил за внешнюю сторону левого колена. Удерживайте позицию в течение 5 вдохов-выдохов, затем вернитесь в центральное положение и повторите упражнение для другой стороны.

2. Ардха Чатуранга / Ардха Чатуранга Дандасана (Ardha Chaturanga / Ardha Chaturanga Dandasana, стимулирует 3-ю чакру)

Из предыдущей позиции, удерживая колени согнутыми, нагнитесь вперёд и коснитесь руками земли. Вдыхая, сделайте ногами скачок назад, вытягивая всё тело в линию. Обратите внимание на кисти: запястья должны быть на одной линии, пальцы рук должны быть хорошо расставленны один от другого и хорошенько прижаты к земле. Ступни расставлены на ширине таза, ноги параллельны одна другой. Удерживайте эту позицию в течение 3
вдохов-выдохов. Затем, выдыхая, согните локти так, чтобы всё тело коснулось земли (Ардха Чатуранга Дандасана), но ложиться целиком не надо. Удерживайте позицию 3-4 вдоха-выдоха. Затем вдыхая, выпрямьте локти, затем опустите колени на землю и выйдите из позиции.

3. Паривртта Парсваконасана (Parivrtta Parsvakonasana, стимулирует 2-ю и 3-ю чакры)

Стоя на ногах, сделайте шаг назад правой ногой как можно шире. Обе ступни остаются повёрнуты фронтально. Левая ступня опирается на землю полностью, правая ступня - только носком. Согните левое колено на 90, правая нога должна быть выпрямлена. Сложите руки в анджали мудру. Выдыхая, коснитесь правым локтём внешней части левого колена. Удерживайте позицию 8 вдохов-выдохов перед тем, как повторить упражнение для другой стороны.

4. Навасана (Navasana, Позиция Лодки, стимулирует 3-ю чакру)

Из позиции сидя, ноги прямые перед собой, выдыхая, согните колени и поднесите их к груди, руками коснитесь внешних сторон голени. С
последующим вдохом вытяните руки вперёд и параллельно отдалите от груди колени. При этом голени параллельны земле, спина прямая, руки полностью выпрямлены. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов, затем возвратите колени к груди. Ни руки, ни ноги не касаются земли. Пострайтесь выполнить упражнение три раза с закрытыми глазами.

5. Бакасана (Bakasana, Позиция Ворона, стимулирует 3-ю чакру)

Из предыдущей позиции, обопритесь руками о землю перед собой и сядьте на корточки так, чтобы внутренние части ног касались внешних частей рук. Руки слегка согнуты в локтях, ладони плотно прижаты к земле, пальцы расставлены один от другого. Постарайтесь подвести колени как можно выше к плечам и медленно перенесите вес тела вперёд вплоть до естественного отрыва ступней от земли (руки являются опорой). Удерживайте позицию 6-8 вдохов-выдохов и повторите упражнение ещё три раза.

6. Ардха Матсиендрасана (Ardha Matsyendrasana)

Из положения сидя, ноги прямые перед собой, поставьте правую ступню на
пол, направьте правое колено к верху. Левую ступню поднесите к правому бедру, левая нога находится на земле согнутой перед правой ступнёй, левое колено смотрит вперёд. Носок правой ступни поместите под левое бедро. Правой рукой опирайтесь на землю за спиной. Левым локтём коснитесь внешней поверхности правого колена, левую ладонь поднимите вверх (как бы жест приветствия). Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов, обращая внимание на прямоту спины. С каждым вдохом старайтесь повернуться ещё больше. Затем повторите упражнение для другой стороны.

7. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на дыхании и через несколько минут начинайте визуализировать красный треугольник, направленный вершиной вниз по направлению к пупку. Начинайте мысленно произносить мантру "ВАМ" и позвольте этому звуку вибрировать в зоне пупка. Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Свадхистана (Svadhistana)

PDF-версия документа для скачивания

Упражнения для пробуждения и уравновешивания чакры, ответственной за отношения с противоположным полом

На санскрите Свадхистана (Svadhistana) означает "пребывание в себе" или "источник жизненного дуновения". Физически находится над Муладхарой в районе копчика и лобковой кости (чакры, за исключением первой и седьмой "вихрятся" по обе строны человека, то есть спереди и сзади, создавая этакий туннель).

Этой чакре соответсвует элемент воды, то есть чакра руководит всей функциональностью телесных жидкостей.

Персоны, у которых сильно развита эта чакра, обладают огромнейшей жизнеспособностью, они всегда в поиске нового опыта и ярких эмоций. Они или счастливы или несчастны на 100%, без промежуточных опций, любители непосредственного общения и физического контакта, искренне соперживают, самовыражаются при помощи ярковыраженной жестикуляции, всегда влюблены или страдают от несчастной любви, наспосбны остаться одни. Если эта чакра разбалансирована (в сторону тамас или раджас), человек может быть преследуем чувством беспомощности или, наоборот, всемогущества. Для таких людей характерны эмоциональные блоки или неукротимые эмоциональные импульсы. Они постоянны впутаны в истории, где любовь неразделена и безнадёжна. Они испытывают трудности с принятем окончательного решения, вечно причитают и жалуются, неспособны смеяться от души и "оторваться на полную катушку". Среди заболеваний: сексуальные дисфункции, менструальные нарушения, циститы, токсикомания.

Цвет энергетической вибрации Свадхистаны - оранжевый. Одежды или аксессуары этого цвета, а также медитация с его визуализацией стимулирует пробуждение и уравновешивание этой чакры.

Чувство относящееся к Cвадхистане - вкус, орган чувства - язык, органы - половые. Неспособность ощущать вкус, чрезмерная невзыскальность к еде и сексу - последствия разбалансировки чакры.

Свадхистана - это чакра подсознательного, как этой жизни, так и кармы, аккумулированной в предыдущих жизнях. Это центр, где задерживается весь травматический опыт. Пробуждение кундалини в присутствии недостаточно сбалансированной Свадхистаны может привести к повехностному бессознательному опыту, который тяжело поддаётся управлению.

Символически Свадхистана представляется животным, которое называется макара (makara), нечто среднее между аллигатором и рыбой, сиволирующее хаос и подсознательное. Мужское божество - Вишну, охранник и защитник всех живых существ; женское божество - Ракини, которая представляет креативность.

Асаны для балансировки этой чакры фокусируются главным образом на тазовой области или же это чакры, которые требуют равновесия в позиции стоя, во время выполнения которых внимание концентрируется на лобковой зоне. Помимо асан, для балансировки Свадхистаны, полезно также придерживаться жидкой диеты, контактировать с водой и морем, ходить пешком и бегать, есть/пить/надевать оранжевое, танцевать, проводить лимфодренаж.

Свадхистана Чакра

Цвет: оранжевый. Элемент: вода. Чувство: вкус. Мантра: ВАМ. Мужское
божество: Вишну. Женское божество: Ракини. Животное: макара.

1. Адхо Мукха Сванасана (Adho Mukha Svanasana, Позиция Потягивающейся Собаки)

Встаньте на четвереньки, пальцы рук не прижаты друг к другу, колени согнуты под углом 90 и находятся на одной линии с ладонями. Выдыхая, поднимите копчик вверх, выпрямляя колени насколько возможно. Удерживайте позицию в течение 6 вдохов-выдохов, всё время упираясь руками вперёд, как будто стараясь оттолкнуть от себя землю.

2.Парсвоттанасана (Parsvottanasana, стимулирует 2-ю чакру)

Из позиции стоя, левой ногой сделайте шаг назад приблизительно на один метр, левая ступня повёрнута на "11 часов", обе ноги прямые и не расслаблены (активны). Проверьте, чтобы таз "смотрел" вперёд. Вдыхая, потяните спину вверх. Выдыхая, наклоните бюст вперёд, руками стараясь коснуться земли; пресс касается передней поверхности правого бедра. Удерживайте позицию в течение 6-10 вдохов-выдохов, контролируя фронтальность таза (таз не должен поворачиваться влево).

3. Ардха Чандрасана (Ardha Chandrasana, Позиция Полу-луны, стимулирует 2-ю чакру)

В предыдущей позиции согните правое колено. Затем поднимите левую ногу и выпрямьте обе ноги, переводя левую руку к верху, правую руку - к низу, туловище и левая нога образуют одну линию, перпендикулярную правой ноге. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов. Повторите упражнения 2 и 3 для другой стороны.

4. Уттхита Хаста Падангустасана(Utthita Hasta Padangustasana, стимулирует 2-ю чакру)

Из позиции стоя поднесите левое колено к груди и ухватите большой палец левой ноги указательным и средним пальцами левой руки, держа правую руку на правом боку. Выдыхая, постарайтесь выпрямить оба колена, направляя взор вперёд. Левая строна таза и левое плечо должны быть на одной линии со стороной правой. Сконцентрируйтесь на зоне между пупком и лобком. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов, затем повторите упражнение для другой стороны.

5. Гарудасана (Garudasana, Позиция Орла, стимулирует 1-ю и 2-ю чакры)

Из позиции стоя согните оба колена, перекрестите ноги так, что левая нога находится перед правой, левая нога как бы зацепилась за заднюю часть икры правой ноги. Поднимите левую руку, согнутую в локте на 90, правая рука под левой, ладони касаются друг друга внутренними сторонами. Старайтесь держать локти на уровне плеч. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов, затем повторите упражнение для другой стороны.

6. Гомукхасана (Gomukhasana, Позиция Бычьей Морды, стимулирует 2-ю, 4-ю и 5-ю чакры)

Из положения стоя на четвереньках, опустите левую ногу на пол внешней стороной бедра, колено смотрит вперёд, левая пятка заведена назд. Опустите правую ногу на левую внешней стороной бедра так, что колени касаются друг друга, правая ступня заведена назад. Опустите таз на пол между ступнями. Заведите руки за спину: левый локоть находится вверху, правый - внизу. Зацепитесь одной рукой за другую за спиной. Держите спину прямой, плечи не поднимайте. Удерживайте позицию в течение 10-12 вдохов-выдохов, затем инвертируйте положение рук и ног.

7. Джану Сирсасана (Jany Sirsasana, стимулирует 2-ю чакру)

Из позиции сидя, ноги впереди, перенесите правую ступню к паху, левая нога полностью выпрямлена. Спина прямая. Выдыхая, наклонитесь вперёд ухватитесь руками за левую ступную. Удерживайте позицию в течение 10-12 вдохов-выдохов, затем поменяйте строну.

8. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на дыхании и через несколько минут начинайте визуализировать серп луны серебристого цвета, который выходит из воды. Его рожки находятся на уровне пупка, а выпуклая часть - на уровне лобка. Начинайте мысленно произносить мантру "ВАМ" и позвольте этому звуку спуститься до Свадхистаны. Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Малудхара (Muladhara)

PDF-версия документа для скачивания

Слово чакра означает вихрь, воронка или круг и подразумевает собой энергетический вихрь. Чакра образуется вследствие пересечения двух или более нади (энергетическая линия, nadi).

Количество чакр в теле человека и вокург него почти что бесконечно, поскольку 72 000 нади пересекаются между собой неопределённое количество раз. Семь чакр, о которых я начну рассказывать в этом выпуске и продолжу в других, рассматриваются тантрической традицией, как эволюционные, то есть соответсвуют семи модальностям проявления энергии: от самого высоко вибрационного диапазона (Сахасрара, седьмая чакра) до уровня земли, твёрдости, инерции (Муладхара, первая чакра).

Мы можем также рассматривать чакры, как подстанции, генерирующие энергию для различных психофизических функций: каждая из них - отражение некой области мозга на тело. Причём, каждая соответсвующая область мозга спит до тех пор, пока не разбужена соответствующая чакра. Цель различны школ Тантра-Йоги - восстановление равновесия чакр и их очищение. Одновременная стимуляция Кундалини/Шакти открывает путь Шушумна (центральная нади) и позволяет достичь седьмой чакры. Когда все чакры разбужены, человек находится в состоянии блаженства, которое в разных традициях имеет разные имена: самхади, мокша, святость и т.д.

Дополнительная литература по чакрам:

http://www.bashedu.ru/yoga/kund14.htm
http://www.chakrachka.ru/chakr.htm

Итак, Муладхара чакра. Мула (мула) означает корень. Находится в зоне гениталий и обращена к земле. Если быть ещё точнее: для мужчин - между мошонкой и анусом, для женщин - позади шейки матки. Это чакра физического тела, инстинкта выживания, чувства защищённости и безопасности, питания. Если Муладхара не находится в состоянии равновесия (разбалансирована в сторону тамас или раджас), мы имеем такие возможные последствия этого как: сонливость, ощущение тяжести, лень, жестокость, легкомысленность, жажда накопления материальных богатств, артрозы и артриты, геморрой, летаргия, ишиас, чрезмерная худоба или чрезмерная полнота, трудности с изучением и познаванием, отказ от нового и привязанность к вещам.

Последовательность асан и медитативная техника, которые я привожу в этом выпуске, стимулируют восстановление равновесия этой чакры. Асаны для пробуждения Муладхара Чакры имеют основным элементом ступни, которые стимулируют зону тела, где находится эта чакра. Или же асаны для пробуждения Муладхара-Чакры придают чувство защищённости, стабильности и силы.

В этом месте хочется добавить, что существует бесконечное множество техник, для пробуждения каждой чакры. Я упомянула асаны и медитацию. Среди других методик можно отметить диету и голодание, кантакт с природой, развитие и использование обоняния, хождение босиком, массаж ступней, творческую работу руками.

Муладхара Чакра
Цвет: красный. Элемент: земля. Чувство: обоняние.Мантра: ЛАМ. Мужское божество: Брахма. Женское божество: Дакини. Животное: слон.

1. Адхо Мукха Сванасана (Adho Mukha Svanasana, Позиция Потягивающейся Собаки)

Встаньте на четвереньки, пальцы рук не прижаты друг к другу, колени согнуты под углом 90° и находятся на одной линии с ладонями. Выдыхая, поднимите копчик вверх, выпрямляя колени насколько возможно. Удерживайте позицию в течение 6 вдохов-выдохов, всё время упираясь руками вперёд, как будто стараясь оттолкнуть от себя землю.

2. Вирабхадрасана II (Virabhadrasana II, Позиция Воина, стимулирует 1-ю и 2-ю чакры)

Из предыдущей позиции, вдыхая, поднимите правую ногу и, выдыхая, перенесите её и поставьте между ладоней, которые всё ещё упираются в землю. Левая пятка должна стоять на земле, левая нога не сгибается. Вдыхая, перенесите тяжесть на ноги и разогнитесь, вытянув руки по сторонам на уровне плеч. Направьте взгляд на стредний палец левой руки. Удерживайте позицию в течение 5-8 вдохов-выдохов. Корпус не меняет прямого положения, повёрнута только голова.

3. Алана (Alana, Позиция Всадника, стимулирует 1-ю и 2-ю чакры)

В предыдущей позиции на вдохе поднимите левую пятку и поверните корпус направо (к правой ноге), поднимая вверх одновременно обе руки, но удерживая лопатки внизу так, чтобы было создано некое пространство для шеи. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов. После чего повторите упражнение 1 и упражнения 2 и 3 для симметричной стороны, и снова повторите первое упражнение.

4. Уттанасана (Uttanasana, Позиция Сломанной Куклы, стимулирует 1-ю и 3-ю чакры)

Из позиции первого упражнения направьте взгляд к рукам и, вдыхая, подскочите или подойдите к рукам. Выпрямите колени и позвоночник, очутившись согнутыми пополам стоя. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов.

5. Уттхита Мандукасана (Utthita Mandukasana, Позиция Поднятой Лягушки, стимулирует 1-ю и 4-ю чакры)

Из предыдущей позиции, выдыхая, согните колени, соединяя пятки и основания больших пальцев ног. Колени при этом старайтесь развести как можно шире. Старайтесь удерживать положение сидя на пятках так, чтобы их давление оказывало стимуляцию непосредственно на Муладхару. Выпрямите спину и переведите (мысленный) взгляд на Аджну (третий глаз, точка между бровей) так, чтобы направить туда внимание и энергию. Удерживайте позицию в течение 6-8 вдохов-выдохов.

6. Парсва Пада Прасарана Урвасана (Parsva Pada Prasarana Urvasana, Позиция Бокового Противостояния, стимулирует 1-ю и 4-ю чакры)

Из предыдущей позиции левую руку обоприте о землю за левой ногой, а правую руку - между ногами. Вытяните правую ногу в сторону, поворачивая её носком к верху и выпрямляя спину. Если вы чувствуете себя устойчио, можете соединить ладони у груди (мудра молитвы). Удерживайте позицию в течение 4-6 вдохов-выдохов и повторите для симметричной стороны.

7. Бхадрасана (Bhadrasana, Грациозная Позиция, стимулирует 1-ю и 4-ю чакры)

Из предыдущей позиции переместите колени на землю, сядьта на пятки и расставьте колени как можно дальше друг от друга. Большие пальцы ног при этом должны касаться друг друга. Удерживайте позицию в течение 10 вдохов-выдохов и более.

8. Ятангасана (Yatangasana, Позиция 12-ти Точек, стимулирует 1-ю, 2-ю и 6-ю чакры)

Вытяните руки вперёд, оставаясь в положении сидя на пятках так, что большие пальцы ног контактируют. Лицо на земле, спина вытянута и тело расслаблено. Удерживайте позицию в течение 10 вдохов-выдохов и более.

9. Медитация

Позиция сидя как бы по-турецки, левая пятка упирается в промежность, правая пятка перед левой. Спина прямая, шея и позвоночник образуют линию. Для обеих рук: указательный и большой пальцы соединены, остальные пальцы выпрямлены и ладони внешним ребром лежат на коленях. Глаза закрыты, но обращены к "третьему глазу" (точка между бровей). Сконцентрируйтесь на дыхании и через несколько минут начинайте визуализировать квадрат золотого цвета, позвольте чувству стабильности и защищённости пронизать ваше бытие. Начинайте мысленно произносить мантру "ЛАМ" и позвольте этому звуку спуститься до Муладхара Чакры. Через 5-20 минут такой медитации поднесите руки к груди и дайте им проскользить по телу вниз. Следуйте за руками так, чтобы в конце концов оказаться на земле лёжа на спине. Выполните Шавасану.

Читайте также

Муладхара
Сахасрара
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна и Сахасрара

Читать далее!

Выпуск 23 - Космос внутри нас

Характеристики чакр в зависимости от знаков зодиака

Последовательность двенадцати знаков зодиака, которая сопровождает смену сезонов по мере движения солнца, есть ни что иное, как звёздные скопления, через которые проходит маршрут солнца. Но иногда знаки зодиака, могут быть представлены как комплекс двенадцати оттенков цвета, через которые Земля получает космическую энергию. Двенадцать знаков зодиака соответсвуют двеннадцати граням природы, которые она обретает месяц за месяцем, и двенадцати архетипам человеческого характера, которые связан с ритмами природы.

Начиная от Овена, который символизироует собой весенне равноденствие, двенадцать сезонных переходов являют собой замкнутый круг, а круг - это геометрическая форма, которая описывает движение времени и цикличности, которым подвластна жизнь на нашей планете. Если внутри зодиакального колеса мы поместим человека, то легко заметить, что каждому знаку зодиака соответсвует некая часть тела. Начиная от головы-Овена и заканчивая ногами-Рыбами, функциональность человеческого тела входит посегментно в двенадцать архетипов и их характеристик. Внутри этих сегментов, называемых метамерами, двенадцать энергий танцуют и интегрируются в постоянный и взаимный обмен, направленный нав поддержание, насколько это возможно, неприкосновенным наше психо-физическое равновесие.

Последовательность знаков зодиака и её соответствие частям тела

1. Овен - голова от макушки до верхней челюсти
2. Телец - От верхей челюсти до шеи
3. Близнецы - бронхи, лёгкие, верхние конечности
4. Рак - Пищеварительный тракт, желудок, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
5. Лев - спина, сердце, главные вены и артерии
6. Дева - кишечный тракт
7. Весы - Моче-половой аппарат
8. Скорпион - Моче-половой аппарат
9. Стрелец - Нижние конечности и мышечная масса
10. Козерог - скелет
11. Водолей - лодыжки, центральная нервная система, кровообращение
12. Рыбы - ноги и кожный покров

Таким образом, каждая часть нашего тела вибрирует с различной энергетической валентностью, но в то же время синхронизироуется со всеми остальными. Различные асаны могут быть полезными для устранения различных патологий, стимулируя выздоровление тех частей тела, которые нуждаются в обновлении равновесия. Если мы хотим оперировать более тонкими энергиями, то необхожимо фокусироваться на семи главных энергетических центрах, на семи чакрах.

Семь чакр - эфирные состоявляющие семи главных эндокринных желез. Чакры исполняют обязанности моста между нашим физическим телом и нашим спиритуальным, космическим Я. Каждый контакт с Космосом происходит через эти семь энергетических воронок, которые всасывают космическую энергию через наши тонкие тела и доставляют её к клеткам физического тела.

Чем больше мы открыты и готовы к принятию, тем больше эта жизненная лимфа питает и очищает мысли, эмоции и цели; обновляет ткани и органы. И семь чакр также имеют свои соединения с зодиакальным кругом. Эти соединению, в свою очередь, тоже отражают метамерическую позицию чакр и их специфическую гормональную функцию.

Соответствие чакр знакам зодиака

1. Муладхара: половые железы - Скорпион
2. Свадхистана: надпочечники - Весы
3. Манипура: поджелудочная железа - Дева
4. Анахата: вилочковая железа - Лев/Телец
5. Вишудха: щитовидная железа - Телец
6. Аджна: гипофиз - Водолей/Рыбы
7. Сахасрара: шишковидная железа - Телец

Астрология двенадцати знаков зодиака родилась в бассейне Средиземноморья и базировалась на четырёх элементах алхимической традиции: Огонь, Земля, Воздух и Вода. А с ними ассоцииируются также четыре сезонные фазы и четыре темперамента, исследованные Гиппократом (V в. до н.э.), на которые опирается западная медицина. В итоге имеем сочетания:

1. огонь, холерик, лето
2. земля, меланхолик, осень
3. вода, флегматик, зима
4. воздух, сангвиник, весна

Каждый из нас - совокупность постоянного движения интеграции/дизинтеграции этих четырёх элементов, вследствие чего наши тела, от самых тонких (духовных) до самого плотного (физического), живут в резонансе со всем Космосом. Поэтому всё, что происходит в универсуме, происходит в нас самих. Как античные алхимики в поисках Философского Камня, мы жадно стремимся найти пятый элемент, нашу квинтэссенцию, которая, будучи скрыта в глубине нашего сердца, позволит нам стать осознанными.

Читать далее!